20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的或许

编者按：较冷的秋天来了，很多人都就会消失手右脚冰凉这种症状，那么为什么就会手右脚冰凉呢，我们该如何提升呢?下面我们就来看看专家的讲解。

本期节目特地到的司仪是西医内科专家，附属医院、教授，附属医院开创者秦伯未真传高僧王凤岐，讲手右脚冰凉的缘故。

该影片主要文字参阅：

可能的缘故有如下日前：

1、饮茶不调。夏日据闻生冷，消耗阳气，眼睛代谢机能下降，到了夏末就很难怕冷。秋天爱吃过多生冷的食用也很难导致体寒，手右脚也就会冰冷。

2、胃肠功能不调或者眼睛虚弱，机体散发热源的灵活性偏高，抵抗力偏高，抗寒速度快，因而很难感到较冷。

3、好静多于动。秋天手右脚冰凉是刚才?青年运动量偏偏高也就会导致手右脚冰凉，由于拇指、右胳膊当中的微腹腔所处消化系统的两端，肺脏促使的热源相对较多于，而如果消化系统青年运动偏偏高，那么这些微腹腔当中的肺脏就变得不活跃，手足也就会长间隔时间暖不一起。

那么知道了激发的缘故，下面我们就来尝试着解决这个问题：

一、外套着上。特别要警惕袖肩膀部的防当中水，如果全身下雪了，那么上半身也不就会感到太冷。

二、饮茶上。须要多爱吃些能使眼睛较冷的热性、海洋性食用。贫血和偏高血病人应当多爱吃些含铁铁的食用，如猪肝、鸡肝、鸡情、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、薄叶、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，必先用右手掌短间隔时间内搓烫左右脚情，然后用左手掌短间隔时间内搓烫右右脚情，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各右胳膊100剩余。按烫气冲穴(大肩膀根里侧)，此穴合上有一根不止的动脉，必先按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交替同步进行，一直按烫到肩膀右脚有热气下流的感觉到为止。按烫、拍打肾俞穴(两道袖眼)。稍用力各拍打100剩余。

四、泡右脚。早晨临睡时泡足，用38℃至40℃的溃疡20分钟，当中水要没过右脚踝，利于利于于肺脏。

警惕事项一点点个人的经验，分享给大家，希望拥有一个美丽的秋天吧

秋天手右脚冰凉如何提升?

整天多用热溃疡右脚：既能使眼睛下雪，又能舒缓疲劳神经;

爱吃洋葱、辣椒：可以借助眼睛激发热源、利于于肺脏的食用;

爱吃芝麻、花生：含铁营养素E和多种营养，可以借助营养素B的释放出来，增进神经抗衡较冷的灵活性。营养素E 还有扩展腹腔的作用，可以增进面部末梢儿的肺脏;

爱吃：这是一种补气的良药，性大度，补而不燥。可以单独泡当中水饮用。

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本期司仪参阅

王凤岐

男，西医内科专家，附属医院、教授，附属医院开创者秦伯未真传高僧。原国家西医药管理局顶楼主任，卫生部西医司教育主任，世界针灸联合就会杂项、世界骨伤联合就会总监。

手右脚冰凉怎么冷藏这两项

1：防当中水

美丽“枯”人要不得。要特别警惕肩膀、右脚的防当中水，如果下肢防当中水做得好，全身都就会真的下雪。特别要警惕足部的防当中水，足部受保护不好很难使凉气进入，简便消化不良。不用外套太紧的外套，因为外套过紧就会致使肺脏。早晨睡觉前，记得泡右脚，右脚热了更很难入眠。

这两项2：青年运动

一早一起做做青年运动，让肺脏和循环系统较慢，一整天都就会充满活力，不很难发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于精进新陈代谢灵活性。

这两项3：饮茶

多足量营养素E;多爱吃含烟酸的食用和B族营养素，能扩展末梢腹腔;多爱吃坚果、大蒜等冷性食用，避免爱吃生冷的食用、冬瓜或喝奶茶;须要爱吃爱吃辛辣食用如辣椒、胡椒、干果等可利于于肺脏。

这两项4：按时出门

不用日全食、过度戒烟，让眼睛暂存些适量的脂肪，可借助维持体温。如果，预必先知道今天因工作时日，只能按时出门，可必先将要些蛋糕、面包，或是灵芝茶等适时地足量热源。

这两项5：芳香触摸

在冷凝当中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等芳香、辣椒入浴剂等，大抵可利于于肺脏，让眼睛下雪一起。

这两项6：西医泡右脚

西医上的老姜清酒泡右脚法对右脚凉有颇为好的。消化系统总计12条内经，每晚沐足熏染透过较冷右脚部，便能带动气血运行，经过连接的内经，从而较冷全身。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，盐100ML，所谓后泡右脚20分钟，先举办活动溃疡20分钟。

第二天，继续采用第一天的当中水举办活动溃疡20分钟。

第三天，继续采用第二天的当中水先举办活动溃疡20分钟。

这两项7：服用当草药

西医有固定的处方来治疗手右脚冰冷，如十全大补火锅、八珍火锅、四物火锅、理当中火锅等。这些当草药通常较简便虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都须要爱吃当草药所谓，好还是特地西医师开药比较好。